A múlt elmúlt. Nincs hatása. Csak a jelennel kell foglalkozni! Na ezek azok a bullshit klikk kattintó, manipuláló mondatok, amiknek boldogan bedőlünk.  Miért?Mert mindannyian gondtalan életre vágyunk! Mert boldogok akarunk lenni! Mert a múlt fáj, meg ki emlékszik már rá, és túl büszkék vagyunk…

   Mindjárt ott vagyok -, mondom a telefonba és szaladok le a lépcsőn. “Ma csak kávézunk, nem hagyom, nem hagyom… “  Egyedül vagyok, végtelen csendben. Nem szólnak hozzám, már nem szólok. Kirekesztődtem és kirekesztettem magam. Önsorsrontó védelem. De védelem.   Néha megpróbálok barátkozni…

Egyszerűnek tűnik a kérdés és a válasz nyilván az, hogy nem. Segítőként nem mehetek oda valakihez, hogy “szia, szerintem jót tenne neked egy séta, mert úgy látom, hogy..”.   Meg kell várnom, hogy megszülessen a másikban az elhatározás: változtatni akar. (És ez az a pont, ami miatt ez a cikk…

A minap egy olyan kép ugrott be, miközben a "valóságunk meghamisítása" témán gondolkoztam:  áll egy ember és zsák van a fején.   Ilyennek képzelem azt az állapotot, amikor nem hallgatunk a belső hangunkra. Mikor elfelejtünk bízni önmagunkban. Mikor nem húzzuk meg a határainkat. Mikor nem követjük a…

Boldog akarsz lenni? Azt akarod, hogy legyen egy kapcsolatod, ahol szeretnek, ahol viszont szeretsz? Ahol megvan a kötődés ,de szabad is vagy? Ahol értékelnek, megbecsülnek? Ahol van miért? Van cél és napsütés, és vidámság, és nevetés? Én olyan szerencsétlen vagyok! Engem senki sem szeret!…

Te sem érted, miért gond egyeseknek, ha olyan jóban vagy anyukáddal? Téged is bosszant, hogy bizonyos nők, vagy férfiak elvárják, hogy saját lakásod legyen 30+ évesen? 40+ évesen? Hogy kérdőre vonnak, miért nem élsz még egyedül? Gazdaságilag egyáltalán nem éri meg! Főleg ilyen albérletárak mellett.…

Tengeren lebegő lány. Számtalanszor láttunk már ilyen képet. Szép környezet, jó fotó, béke, szexi, szabadság, bizalom. Kinek mi jut róla eszébe. De csak én tudom, nekem mit jelent, mi van a háttérben. Hogyan jutottam el odáig, hogy lebegjek a tengeren? Évekkel ezelőtt meglátogattam egy barátomat…

Mi a bántalmazó kapcsolat? Ebben a cikkben minden olyan kapcsolódást annak fogok hívni, melyben az egyik félnek az a saját megélése, hogy őt bántják, fájdalmat okoznak neki, legyen ez verbális vagy fizikai szinten. Ahol az adott fél azt éli meg, megalázzák, leértékelik, semmibe veszik,…

Lánc, lánc, eszterlánc - Szabad asszociációs írások Szabad asszociáció. Egyik alapmódszer terápiás munkában. Egy toll és papír segítségével bárki számára ingyen és bérmentesen elérhető, és meglepő felismerésekre, aha élményekre vezethet. A rendszeresen vezetett asszociációs írásokban megjelennek…

Hogyan éljük meg ugyanazt a dolgot? Árnyoldalak... Pl ha szabályokat állítok fel a gyerekemnek, azzal - bármily furcsa - biztonságot teremtek számára. Tudja, mihez kell alkalmazkodni, hogyan kell viselkedni. Meddig mehet el. Olyan, mint a függőhídon a kapaszkodó. Tudja, hol a határ. Ha nincs a…